工欲善其事，必先利其器。正确的学习态度和科学的学习方法对于提升学习效率、提高学习成绩至关重要。"授人以鱼，不如授之以渔"，教师不仅要传授学生既有知识，更重要的是教会学生正确的学习方法，培养他们自主学习和自我管理的能力。为了更好地激发和调动学生的学习积极性，指导他们掌握科学的学习方法，提高学习效率，宏达教师充分发挥了学习指导者的作用，为同学们撰写了“学而有法，习而有道”的学习方法指导，帮助学生解答疑惑，指引方向。

01高一物理暑假学习攻略

高一年级物理组长高君慧

暑假是学生们最宝贵的时间之一，是一个可以全身心投入学业的好时机。对于高一的学生来说，暑假更是一个尤为重要的阶段，因为高二是学业重压的一年，需要动态调整学习内容，培养综合素质。在这个暑假里，我们要充分利用这个宝贵的时间来加强自己的物理学习，为即将到来的新学期做好充分的准备。一、以暑假作业为核心，串联复习与提升暑假作业是检验复习效果和衔接新旧知识的“桥梁”，要避免“抄答案”和“盲目刷题”，可以把它当做“复习工具”和“能力训练载体”。1、做题时“双线并行”第一线：完成作业本身。基础题确保快速准确，中档题标注用到的高一知识点（如这道题用了“动能定理”或“静电力做功”等），难题先圈出卡壳点（如“受力分析不准确”“公式记不清”等），暂时跳过。第二线：同步复习漏洞。遇到卡壳点，翻高一课本、笔记或资料（如改错本或教辅书的知识点总结），针对性补习（比如忘了“弹性碰撞”，就重新推导一遍，结合课本例题理解适用场景），补上漏洞后再回头做题。2、作业后“二次加工”每完成一期作业或完成一个章节的作业，花10分钟总结：①这个章节的重点知识点是什么？②自己反复错的是哪类问题？③有没有更简单的解题方法？把这些思考记在作业旁或笔记本上，让作业成为“个性化错题本”二、借助资料辅助，精准补漏+深度拓展在学习物理的过程中，光靠课本内容是远远不够的，还需要通过其它途径不断拓展自己的知识面。因此，在这个暑假里，我们可以配合课本内容，借助教辅资料，丰富自己的理论知识，提高自己的学习能力。选择资料的核心是“少而精”，避免贪多导致低效。1、基础薄弱：用“教材+配套教辅”巩固课本是根本：复习时先看课本，再对照课后题，确保基础概念理解无误，课本例题要重做一遍，模仿规范步骤。入门级教辅：选一本侧重“知识点梳理+基础题型”的教辅，针对作业中暴露的薄弱点，看教辅中的“易错点分析”，做配套的基础练习题，强化对知识点的应用。2、中档提升：用“专题练习+错题本”突破专题练习：针对高一的核心难点（如“传送带问题”“平抛与圆周运动综合”“电场中的圆周运动”），选一本专题类教辅，每天练1-2个专题，总结同类题的解题模板。错题本“二次利用”：把作业和专题练习中的错题按“错误类型”分类（如“概念混淆”“模型分析错”“计算失误”），每道错题旁标注“知识点链接”和“改进思路”，每周复盘1次，避免重复犯错。3、能力拔高：用“综合卷+拓展阅读”拓展思维限时做综合卷：每周1套高一期末模拟卷（难度适中），限时75分钟完成，训练“时间分配”和“难题取舍”能力，做完后分析“哪部分知识点失分多”，回头针对性补练。拓展阅读：物理课本的知识点往往是“结论性的”（比如“牛顿三定律”、“能量守恒”），但背后的逻辑、发现过程、实际应用藏着很多能帮你理解的细节。这类阅读能帮你把“死知识”变“或知识”。对物理兴趣较强的同学，可以找这方面的书阅读，或看科普文章，培养对物理概念的深层理解。三、关键原则：拒绝“假努力”1、资料不在多，选1本课本+1本基础教辅+1本专题练习即可，把有限的时间用在“吃透每道错题”和“掌握每个模型”上。2、能力提升的核心是“反思”：做完题后多问“这道题考什么？我为什么错？下次怎么改？”，比盲目刷题更有效。 通过这样的方式，既能高效完成暑假作业，又能让复习有针对性，还能在过程中培养独立解决物理问题的能力，为高二物理学习奠定扎实基础。

02高二物理暑假寄语

高二物理组长孟蓝宏

同学们好。我是宏达高二物理组长孟蓝宏。炎炎盛夏中，我们盼望已久的暑假模式即将开启，衷心的希望孩子们在热情奔放的暑假里，能够科学安排自己的作息时间，做更多有意义的事情，过一个快乐而充实的假期。下面我给大家再提几点要求，希望大家不仅记在脑子里，而且要落实在心里。第一方面，安全第一，防范意外。首先要防止溺水事故。发生溺水事故是夏季在安全方面存在最大隐患，因为每年在这个季节里，我们周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训。其次，要注意交通安全，要遵守交通规则，严守交通法规。第二方面，要注意饮食卫生安全。第三方面，遵法，遵纪守法，行为文明。尊老爱幼，尊敬父母，力所能及的为父母承担一些家务活动。正常交往，不乱花钱，不长时间内看手机玩，电脑是用来学习的，不是用来玩的。千万不能沉迷于网络，要学会自我控制，坚决拒绝不良诱惑。不进入网吧和台球室、游戏厅等不适宜未成年人进入的场所，不参与不健康的娱乐活动。第四方面，要劳逸结合，不忘学习。牢记自己是一名学生，在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会上做个好少年。希望大家牢记老师的教导，走出校门后，仍要约束自己的行为，不放纵自己。学习累了啊，读本儿健康的书。第五方面，根据自己的自身特点，做一个完善充实假期学习计划，尽力按照计划完成各项任务，特别是有些同学有物理偏科现象。要利用暑假这个大好时时机，把落下的功课补上，找回自信，让暑假过的充实而有意义，为新的学期做好充分的准备。物理除了认真完成假期作业，同时对高一高二的知识进行梳理，错题笔记，要经常看，这是一本教材。理解+重复=分数。每天拿出半个小时的时间，静下心来，梳理一天的学习的知识，掌握的典型题目，心态安静，脑子自然清醒，精力自然集中，心静如水，超然物外。物理这门学科不是完全靠老师讲会的，是自己经常悟，想会的。多想多总结。有时间做做高考题.大家要记住老师常说一句话，地球不曾为谁停止过运动，一分钟的松懈就意味着被千万人超越。同学们，你为什么刻苦学习？道理清楚了没有？希望大家认真对待以上学习的内容，抓住暑假这个弯道超车的机会，真正的战胜自己，超越自己，让自己在新学期赢在起跑线上。