在校园的每一个角落，总有一些身影用勤奋书写青春，用坚持诠释成长。本学期，各班级经过层层推选，诞生了一批优秀学生代表。他们或许是课堂上专注思考的学霸，或许是乐于助人的班级小助手，或许是用独特方法攻克难题的智慧星。今天，就让我们一起走进这些闪亮的名字，聆听他们的成长故事或学习心得。

2418班  鲍袁媛

一、用对方法，让学习更高效

-抓住课堂“黄金45分钟”：课上不只是被动听，要主动跟着老师“跑”——老师讲例题时，先自己在心里算一遍，再对照思路；讲重点概念时，立刻联想生活中的例子（比如物理的“惯性”，可以想坐车刹车时身体前倾），这样理解更深。

-错题本“少而精”：不用抄所有错题，只记“典型题”——比如数学里反复错的“二次函数最值问题”、英语里总混淆的时态搭配，每道题旁写清“当时错在哪”“正确思路是什么”，考前看错题本比刷题更省时间。

二、时间规划：拒绝“假努力”

 -给任务“定时间”：做数学作业前先预估时间（比如30分钟完成5道大题），用计时器提醒自己，避免磨磨蹭蹭；如果超时，说明这部分知识点不熟练，记下来专门练。

 -拆分“大目标”：比如“这周要背完100个单词”，拆成每天15个，早上背新的，晚上睡前花5分钟复习前一天的，比堆到周末突击效果好太多。

 -每周留“复盘时间”：周日晚上花20分钟总结：这周哪些任务完成得好？哪些拖延了？比如发现“晚自习总先玩手机”，下周就把手机放在书包里，用物理隔绝干扰。

三、学科学习小技巧

-理科：多问“为什么”：学物理公式别只记结论，要想“这个公式是怎么推导出来的”“适用范围是什么”；做化学实验题时，把步骤和安全注意事项编成“口诀”（比如“先查装置气密性，再装药品”），不容易忘。

四、心态：稳住节奏最重要

-不跟别人比进度：有的同学刷题快，但可能基础不牢；自己按节奏走，比如别人一天做50道题，你做20道但每道都搞懂，效果更好。

 -接受“暂时不会”：高一知识多且杂，遇到难题别慌，比如刚学数学“三角函数”觉得难，告诉自己“这很正常”，每天花10分钟看课本例题，一周后大概率会开窍。

 -用“小成就”激励自己：比如今天独立解出了一道物理难题，或者背完了计划的单词，就给自己打个勾，积累这些小肯定，会越来越有动力。

其实高一更像“铺路”，不用追求一开始就跑得最快，只要每天踏踏实实地把知识点踩稳，慢慢就会找到属于自己的节奏，希望这些经验能帮到大家，一起加油呀！

2418班  赵碧萱

高一下学期和上学期相比，知识点难度悄悄升级，科目间的关联性也更强了。分享几个这阶段特别实用的小经验，帮大家少走弯路：

一、抓住“知识串联”的关键期

高一下的内容常常是上学期的延伸，比如数学的“三角函数”和上学期的“函数性质”密切相关，物理的“曲线运动”会用到上学期的“牛顿运动定律”。

- 每次学新章节前，花5分钟翻看上学期相关内容的笔记，比如学化学“元素周期律”时，先回顾上学期的“原子结构”，新旧知识连起来，理解会更透。

二、应对“难度爬坡”的小技巧

这学期很多科目会进入“抽象化”阶段，比如物理的“电场”、数学的“数列递推”，光靠死记硬背行不通。

- 理科多做“入门题”：遇到复杂概念，先从课本例题和课后题入手，比如学“数列”时，先把课本上5道基础递推题做熟，再慢慢挑战难题，别一上来就被压轴题吓退。

三、调整节奏，避免“中期疲劳”

经过一个学期的适应，这时候容易出现“想放松”或“赶进度焦虑”的状态，稳住节奏很重要：你早睡早起效率高，那就坚持自己的方式。把每个知识点啃透，到学期末会发现，不知不觉已经比开学时进步一大截啦！